1 mały kawałek świeżej kurkumy, obrany i posiekany
Sok z 2 cytryn
750 ml wody
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wrzuć wszystkie składniki do blendera.
Dodaj sok z cytryny i wodę.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przecedź, jeśli wolisz rzadszy napój.
Podawaj w szklance z kilkoma kostkami lodu dla orzeźwienia.
Jak spożywać, aby uzyskać najlepsze rezultaty?
Pij szklankę napoju każdego ranka na pusty żołądek przez 13 dni.
Po tym okresie zrób sobie kilka dni przerwy, a następnie w razie potrzeby wróć do picia.
Dlaczego ten przepis jest przydatny?
To smoothie to nie szybki sposób na poprawę pamięci, ale mieszanka naturalnych składników odżywczych, które wspomagają pamięć i zdrowie oczu. W przeciwieństwie do suplementów, nie zawiera żadnych dodatków ani sztucznych składników.
Już po kilku dniach odczujesz poprawę koncentracji i wzroku.
Wypróbuj i zobacz korzyści!
A może spróbujesz jutro rano? Wyrób sobie ten prosty nawyk i ciesz się jego korzyściami.
Podziel się tym przepisem z bliskimi, a będą Ci wdzięczni!
